ជូតសំណើម

អ្នកកែសម្រួលដែលជក់ចិត្តនឹងឧបករណ៍ជ្រើសរើសគ្រប់ផលិតផលដែលយើងពិនិត្យមើល។ ប្រសិនបើអ្នកទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់ យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ។ តើយើងធ្វើតេស្តឧបករណ៍ដោយរបៀបណា។
គ្មានអ្វីអាចសម្លាប់អ្នករត់បានល្អលឿនជាងស្នាមជាំនោះទេ ថាតើវាជាការរលាកដែលបណ្តាលមកពីសម្លៀកបំពាក់សើម និងរមាស់ ឬការកកិតស្បែកដែលកាន់តែអាក្រក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាភ្លៅខាងក្នុងរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមបង្កើតភ្លើងឆេះ។ ការរត់នៅរដូវក្តៅគឺជាការសប្បាយជាច្រើន ប៉ុន្តែសម្រាប់ពួកយើងភាគច្រើន តម្លៃរបស់ពួកគេគឺស្បែកគ្រើម និងរលាក។ នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ អ្នកអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃស្នាមប្រេះដោយស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុខភាពដែលគ្របដណ្តប់តំបន់ដែលងាយនឹងកកិត ហើយនឹងមិនធ្វើចលនានៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ទី។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងភាពឆ្កួតនៃរដូវកាលខ្លីនិងអាវកាក់? ស្រទាប់ការពារការកោសល្អបំផុតគឺស្រទាប់រំអិលដូចជា Body Glide ឬ Vaseline ។
ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុ និងពេលវេលាដែលទំនងបំផុតនៃការកកស្ទះ ដូច្នេះអ្នកអាចរីករាយនឹងការធ្វើដំណើរក្នុងរដូវក្តៅបានប្រសើរជាងមុន យើងបានចងក្រងការណែនាំរបស់អ្នករត់នេះជាមួយនឹងខ្លឹមសារ "វិធីការពារ និងព្យាបាលការកកស្ទះ"។ នៅទីនេះ យើងក៏ចែករំលែកអំពីមូលហេតុខ្លីៗមួយចំនួននៃស្នាមជាំ និងផលិតផលដែលយើងចូលចិត្ត ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដ៏ឈឺចាប់របស់វា។
វេជ្ជបណ្ឌិត Robin Travers ដែលជាអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុង និងជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅ គ្រូពេទ្យថែរក្សាស្បែកក្នុងទីក្រុងបូស្តុន បានពន្យល់ពីការប៉ះទង្គិចថាជា "ការប៉ះទង្គិចលើផ្ទៃ និងរលាកស្បែកដែលរលាកដោយមេកានិច ដែលកើតឡើងនៅលើស្បែកដោយសារតែការកកិតយូរ"។ ការកកិតនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុតនៅពេលដែលស្បែកមានទំនាក់ទំនងជាមួយស្បែក។ តំបន់ដូចជា ដៃខាងក្នុង ភ្លៅ ឬគូទ ឬកន្លែងដែលឧបករណ៍រត់ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ ឬថង់ទឹក ឬឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូង ប៉ះនឹងស្បែក។ ថ្វីបើវាស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាផ្ទុយស្រឡះក៏ដោយ ប៉ុន្តែទឹកនៅក្នុងទម្រង់នៃញើស និងទឹកភ្លៀងអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ ព្រោះវាផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈសម្បត្តិនៃកោសិកាស្បែក និងធ្វើឱ្យផ្ទៃក្លាយជា gelatinous ព្រោះវាកាន់តែមានជាតិទឹក និងបង្កើនកម្រិតនៃការកកិតនៅពេលត្រដុសសម្លៀកបំពាក់។ ឬស្បែកដែលនៅជាប់គ្នា។
ដូច្នេះតើអ្នកអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការក្រហាយដែលបណ្តាលមកពីសម្លៀកបំពាក់ដែលបែកញើសឬការហាមឃាត់នៃរដូវក្តៅ - ភ្លៅខាងក្នុងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច "ត្រដុស"? ជាដំបូង Travers ណែនាំឱ្យស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលសម និងស្រូបញើស។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គ្មានអ្វីរលុង ឬតឹងពេកទេ ហើយមិនមានកប្បាសទេ។ នាង​បាន​និយាយ​ថា​៖ «​ក្រណាត់​ដែល​មាន​សំណើម​នឹង​នាំ​សំណើម​ចេញ​ពី​ស្បែក​»​។ "សរសៃកប្បាសរក្សាសំណើម និងរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម ដោយហេតុនេះបង្កើនមេគុណនៃការកកិត។" ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន នាងណែនាំអោយផ្លាស់ប្តូរស្រោមជើង និងសំលៀកបំពាក់ដែលជ្រាបញើសរយៈពេលយូរ ហើយប្រើថ្នាំបំបាត់ញើស ដើម្បីកាត់បន្ថយញើស (Dove Solids for Sensitive Skin គឺនាងជ្រើសរើស)។ នាងក៏ណែនាំម្សៅទារកដែលមានមូលដ្ឋានលើម្សៅពោត ដើម្បីការពារកុំឱ្យរមាស់ម្រាមជើង និងពងបែក ក៏ដូចជាទឹករំអិលស្បែកដូចជា petroleum jelly និង Aquaphor ។
វានឹងជៀសមិនរួចនឹងមានស្នាមជាំខ្លះនៅក្នុងការប្រណាំងចម្ងាយឆ្ងាយ-Traverse បាននិយាយថានាង "នឹងមិនបដិសេធអ្នកស្ម័គ្រចិត្តតង់កាកបាទក្រហមសម្រាប់ Boston Marathon ចម្ងាយ 17 ម៉ាយទេដែលកំពុងចែកចាយអណ្តាតដែលពោរពេញទៅដោយប្រេងចាហួយ។ វា​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ចំណុច​ក្តៅ​ទាំងអស់​ដែល​អាច​នឹង​បាន​បង្កើត​ឡើង»។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំបងប្រឆាំងនឹងការកកិត និងប្រទាលមុខអាចផ្តល់ជាតិរំអិលដែលមានប្រយោជន៍ដល់ទៅមួយម៉ោង - ប្រសិនបើអ្នកលាបម្តងទៀតក្នុងអំឡុងពេលហ្គេម អ្នកអាចផ្តល់ជាតិរំអិលកាន់តែច្រើន។
Travers បាននិយាយថា Body Glide គឺជាអាវុធប្រឆាំងនឹងការបាក់បែករបស់នាង។ ទោះបីជាខ្ញុំក៏បានរកឃើញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយ វាមិនមែនជាផលិតផលដ៏ល្អតែមួយគត់ដែលអ្នករត់ប្រណាំងអាចទិញបាន។ សូមអានបន្តសម្រាប់ការណែនាំរបស់យើងអំពីដំបងប្រឆាំងនឹងការកោសល្អបំផុត។
ក្នុងនាមជាអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងដែលរស់នៅក្នុងរដ្ឋតិចសាស់ ខ្ញុំដឹងច្បាស់អំពីវិធីជាច្រើនដែលស្នាមជាំអាចបំផ្លាញការរត់។ ហើយខ្ញុំក៏សង្ស័យផលិតផលដែលសន្យាថានឹងដោះលែងខ្ញុំពីការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការកកិត - ខ្ញុំត្រូវបានដុតច្រើនជាងមួយវិធីពីមុនមក។ ដើម្បីជ្រើសរើសដំបងប្រឆាំងការកោសដ៏ល្អបំផុតនៅទីនេះ ខ្ញុំបានទាញយកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំជាច្រើន ដោយព្យាយាមស្វែងរកអាវុធដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារការកោសនៅក្នុងបរិយាកាសក្តៅ និងសើម ក៏ដូចជាបទពិសោធន៍របស់មិត្តរួមការងារ និងមិត្តភក្តិរបស់ Runner's World របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំក៏ដំណើរការក្រុមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំផលិតផលថ្មីៗ ដោយព្យាយាមស្វែងរកការវាយតម្លៃរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon សម្រាប់មតិកែលម្អអវិជ្ជមានដែលខ្ញុំប្រហែលជាខកខាន។ នេះគឺជាបញ្ជីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ និងអ្នករត់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងសហគមន៍របស់ខ្ញុំ។
Body Glide អាចជាម៉ាកល្បីមួយនៅក្នុងវិស័យប្រឆាំងនឹងការបាក់ឆ្អឹង ដូច្នេះហើយវាងាយស្រួលរកនៅក្នុងហាងធំៗ និងហាងដែលកំពុងដំណើរការក្នុងស្រុក។ វាមិនមានក្លិនក្រអូប និងត្រូវបានផលិតចេញពីសារធាតុ hypoallergenic ដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យស្បែករលាក ប៉ុន្តែប្រសិនបើប្រើបន្ទះឈើដូចគ្នាក្នុងរយៈពេលយូរ វាហាក់ដូចជាស្ងួត និងរឹង។ រំកិលរាងកាយ រំកិលទៅកន្លែងដែលងាយនឹងត្រដុស មុនពេលអ្នករត់ ដើម្បីការពារការច្រេះ - ដូចឈ្មោះរបស់វា វារលោងយ៉ាងរលូន និងស្ថិតនៅកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការ ដោយមិនមានអារម្មណ៍ខាញ់ ឬរញ៉េរញ៉ៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលរត់ម៉ារ៉ាតុង ខ្ញុំបានដាក់ហោប៉ៅតូចមួយនៅក្នុងថង់ដបទឹកដែលកាន់ដោយដៃរបស់ខ្ញុំសម្រាប់បំពេញបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលប្រណាំង ប៉ុន្តែវាក៏មានទំហំប៉ុនដំបងធំរហូតដល់ 2.5 អោនផងដែរ។ អ្នកក៏អាចរកឃើញវានៅក្នុងកំណែ "សម្រាប់នាង" ដោយបន្ថែមប្រេងដូង និងប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែម ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើម។
រត់​យូរ​ជាង​នេះ វា​កាន់​តែ​ពិបាក​ដើម្បី​ជៀស​វាង​ស្នាម​ជាំ។ នៅចំណុចខ្លះក្នុងការប្រណាំងឆ្លងប្រទេស ការលាក់ខ្លួនក្លាយជាជៀសមិនរួច ដូចជាការដើរខុស ឬអង្គុយក្នុងចំណោតដែលមានថ្នាំពុល និងនោម (មានតែខ្ញុំទេ?)។ យោងតាមបទពិសោធន៍សាកល្បងរបស់ខ្ញុំ RunGuard អាចប្រឆាំងនឹងការបាក់ឆ្អឹងភ្លៅជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃ Body Glide ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាប្រើប្រាស់បានយូរនៅលើស្បែករបស់ខ្ញុំ វាពិតជាងាយស្រួលណាស់នៅពេលដែលអ្នកស្នាក់នៅទីនោះច្រើនជាងបួនម៉ោង។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីសារធាតុផ្សំពីរុក្ខជាតិ 100% និងក្រមួនឃ្មុំ ដោយមិនបន្ថែមក្លិន ផលិតផលប្រេង ឬសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតឡើយ។ សំណួរតែមួយគត់របស់ខ្ញុំអំពី RunGuard គឺថាវាមានទំហំត្រឹមតែ 1.4 អោនប៉ុណ្ណោះ។ មិន​មាន​ទំហំ​ហោប៉ៅ​តូច​ជាង​ដែល​អាច​ប្រើ​បាន​សម្រាប់​ការ​ដាក់​ពាក្យ​បន្ត​ពាក់​កណ្តាល​អាណត្តិ​នោះ​ទេ។
ការសង្គ្រោះភ្លៅមិនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការរត់នោះទេ - វាត្រូវបានរចនាឡើងជាផ្នែកមួយនៃផលិតផលប្រចាំថ្ងៃរបស់ស្ថាបនិក Megababe Katie Sturino ដែលផ្តោតលើ "បញ្ហារាងកាយហាមឃាត់" ដូចជាការបែកញើសទ្រូង និងការកកិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អំពៅនេះគឺស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងគ្រប់ប្រភេទនៃការទាក់ទាញប្រឆាំងនឹងការកកិត ហើយឥទ្ធិពលរបស់វាគឺស្របតាមបេសកកម្មសកម្មរបស់ Megababe ពោលគឺវាធ្វើឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងផាសុកភាព។ មុនពេលរត់ក្នុងកំដៅចុងរដូវក្តៅក្នុងរដ្ឋតិចសាស់ ខ្ញុំបានលាបក្រែមលាបមាត់វេទមន្តនេះនៅលើដៃរបស់ខ្ញុំ ហើយវារក្សាវាឱ្យទន់រលោង និងរីករាយជាងមួយម៉ោងដោយមិនចាំបាច់លាបឡើងវិញ។ បើប្រៀបធៀបជាមួយម៉ាកផ្សេងទៀត បន្ទះនេះគឺមានក្រែមជាងបន្តិច ប៉ុន្តែវាមិនមានអារម្មណ៍ស្អិត ឬមានអារម្មណ៍ថាស្អិត ឬខាញ់ទេ។ វាត្រូវបានផលិតចេញពី aloe vera, ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ផ្លែទទឹម, ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ និងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិផ្សេងទៀត ដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងឡើយ។ វាក៏មានកំណែ "គ្មានក្លិន" ទោះបីជាខ្ញុំមិនបានរកឃើញក្លិនច្រើនពីកំណែធម្មតាក៏ដោយ។ សូមក្រឡេកមើលវានៅក្នុងទំហំមួយក្នុងចំនោមទំហំពីរ - ដំបងបំបាត់ក្លិនមាត់ 2.12 អោន និងទំហំហោប៉ៅ 0.81 អោនដ៏ស្រស់ស្អាត។
ក្រុមដែលនៅពីក្រោយ Chamois Butt'r បានស្ទើរតែឥតខ្ចោះនូវសិល្បៈនៃការការពារការឈឺឆ្អឹងនៅលើកង់ ហើយឥឡូវនេះពួកគេបានងាកមកចាប់អារម្មណ៍លើការកកិតទូទៅបន្ថែមទៀត។ Go Stick នេះធ្វើឱ្យក្រែមម៉ាកយីហោកាន់តែរឹងមាំ ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកជិះកង់ អ្នករត់ និងអត្តពលិកផ្សេងទៀតទាំងអស់ដែលងាយនឹងរលាក។ ដូចគ្នានឹង Body Glide ដែរ ដំបងនេះគ្មានក្លិន គ្មានសារធាតុរក្សាទុក ហើយនឹងមិនប្រឡាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់របស់អ្នក។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាវាស្រដៀងទៅនឹង Body Glide ទាក់ទងនឹងវាយនភាព ប្រសិទ្ធភាព និងភាពជាប់បានយូរក្នុងការការពារការកោស ប៉ុន្តែវានឹងកាន់តែក្រាស់ និងមិនសូវរលោងនៅពេលប្រើ។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីល្បាយនៃផលិតផលសត្វ និងគីមី ហើយមានផ្ទុកសារធាតុ shea butter ដើម្បីផ្តល់សំណើម។ ខ្ចប់វានៅក្នុងដំបងបំបាត់ក្លិន 2.5 អោន ឬហោប៉ៅតូច 0.15 អោន។
ក្រុមហ៊ុនផលិត KT Tape បានណែនាំបន្ទះប្រឆាំងនឹងការកោសនេះ ដែលមានលក្ខណៈដូចជាជែលបំបាត់ក្លិនមាត់ ឬក្រែមលាបមាត់ ជាងក្រមួនរឹងជាង និងក្រាស់ជាង។ វាងាយស្រួលក្នុងការជូតលើស្បែកដែលងាយនឹងកក ហើយមានអារម្មណ៍ថាស្រាល និងរលោង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកលាបច្រើនពេក វានឹងមានអារម្មណ៍ថាស្អិតបន្តិច។ ផលិតផលគ្មានក្លិនត្រូវបានផលិតចេញពីល្បាយនៃ capric triglycerides និងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ និងគីមី ហើយមិនមាន parabens ឬផលិតផលប្រេង។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាវាប្រហាក់ប្រហែលនឹង Body Glide ទាក់ទងនឹងប្រសិទ្ធភាព ភាពជាប់បានយូរ និងធន់នឹងញើស ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តភាពជាប់លាប់នៃជែល នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ។ KT Performance ក៏ធ្វើឱ្យផលិតផលចូលទៅក្នុងកន្សែងសើមដែលខ្ចប់ជាលក្ខណៈបុគ្គល ដែលនឹងងាយស្រួលទុកក្នុងថង់ទឹករបស់អ្នកសម្រាប់ការប្រណាំងក្រៅផ្លូវ។
ដំបងងាយស្រួលនេះធ្វើពីប្រេងដូង ក្រមួនឃ្មុំ និងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិមួយចំនួនទៀត។ វា​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​អារម្មណ៍​ទន់ និង​មាន​សំណើម​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ទប់ទល់​នឹង​ការ​កកិត​នៃ​សម្លៀកបំពាក់ ឬ​ភ្លៅ ។ រូបមន្តនេះគឺស្រាលល្មមមិនធ្វើឱ្យរលាកដល់តំបន់រសើបនោះទេ ប៉ុន្តែវានៅតែមានប្រសិទ្ធភាព - នៅពេលដែលខ្ញុំរត់បាន 10 ម៉ាយក្នុងខែសីហាក្តៅ ស្នាមរបួសរបស់ខ្ញុំគឺសូន្យ ហើយមិនចាំបាច់ឈប់ ហើយលាបម្តងទៀតនោះទេ។ វាមានអារម្មណ៍ល្អណាស់នៅលើដៃរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំប្រើវាសូម្បីតែនៅខាងក្រៅការរត់ដើម្បីព្យាបាលចំណុចស្ងួត។ សូមចំណាំថាអ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួនបានត្អូញត្អែរអំពីក្លិនដូងស្រាល ប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ថាវាទាក់ទាញភ្នែក និងពេញចិត្ត ប៉ុន្តែមិនខ្លាំងពេក។
ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ សូមជ្រើសរើសបុរាណ។ Vaseline Body Balm Stick ខ្ចប់ petroleum jelly និងគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនទៀតចូលទៅក្នុងបន្ទះរុញ ដែលងាយស្រួលលាប និងមិនធ្វើឱ្យដៃអ្នកឡើងជាតិខាញ់។ វាស្រាលជាងក្នុងវាយនភាព និងងាយស្រួលលាបជាង petroleum jelly ធម្មតា ប៉ុន្តែនៅតែមានសំណើម និងប្រឆាំងនឹងការច្រេះដដែល។ យោងតាមបទពិសោធន៍សាកល្បងរបស់ខ្ញុំ ដំបង Vaseline គឺល្អបំផុតសម្រាប់ត្រដុសកន្លែងស្ងួតនៃសម្លៀកបំពាក់រលុង មិនចាំបាច់សម្រាប់របួសភ្លៅអំឡុងពេលរត់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានៅតែជាផលិតផលដែលមានតម្លៃថោក និងធ្លាប់ស្គាល់ ដែលការពារការប៉ះទង្គិច និងជួយឱ្យស្បែកដែលមិនទាន់កែច្នៃមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងនៅពេលដែលវាជាសះស្បើយ។